Etude posturale‎ > ‎

6- Vérifier sa position

Le réglage de la hauteur de selle peut être facilement contrôlé. Il est conseillé de faire cette vérification avant de partir sur un parcours au risque de se blesser. 2 méthodes sont proposées :
  • Idéalement sur home-trainer, pédalez en souplesse pendant quelques minutes pour trouver la bonne assise. Arrêtez de pédaler les manivelles à l'horizontale, sans changer d'assise. Faites une photo de profil. Téléchargez la photo sur ordinateur et tracez une droite verticale passant par l'axe de la pédale. Vérifiez qu'elle passe par l'articulation du genou que vous avez définie lors de la prise de cotes.

  • Idéalement sur home-trainer, pédalez en souplesse pendant quelques minutes pour trouver la bonne assise. Arrêtez de pédaler les manivelles à l'horizontale, sans changer d'assise. Placez un fil à plomb au niveau de l'axe de la pédale située vers l'avant et vérifiez que le fil passe par l'articulation du genou, telle que vous l'avez définie lors de la prise de cotes.
 

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