Grimper un col HC

Ces cols ne se trouvent que dans les régions les plus montagneuses. Par rapport aux montées que l'on peut trouver dans la plupart des massifs, ces cols se caractérisent généralement par une pente moyenne supérieure à 6% et par une distance supérieure à 15 km. 

L'ascension de ces cols doit être considérée comme un effort particulier, que l'on n'a pas l'occasion de travailler à l'entrainement, à moins d'habiter en montagne, et une partie de l'année seulement. Il y a 3 raisons principales à cette particularité : l'altitude, la durée de l'effort et la rudesse de la pente sur des tronçons plus ou moins longs.